Physical activity is deemed as crucial as medication for maintaining the health and happiness of older adults, according to a report by the Health and Social Care Committee. It emphasizes exercise's role in preventing frailty and associated health risks.
La actividad física debe ser un pilar fundamental en el apoyo del NHS a las personas mayores, considerándose tan crucial como la medicación, según un informe del Comité de Salud y Atención Social. Este documento se basa en parte en la evidencia de investigación presentada por el Grupo de Investigación sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Manchester.
El profesor Chris Todd, experto en Cuidados Primarios y Salud Comunitaria en la Universidad de Manchester, afirmó ante el Comité: “Los programas de ejercicio basados en evidencia, especialmente el entrenamiento de resistencia, podrían prevenir y revertir la fragilidad. Estos programas pueden disminuir los factores de riesgo relacionados con condiciones asociadas al envejecimiento, como la demencia”.
Los parlamentarios enfatizan que fomentar la resistencia a enfermedades, fragilidad y caídas a través de la actividad física es clave para mantener a la población anciana saludable e independiente durante más tiempo. Este cambio es fundamental para el objetivo del Gobierno de trasladar el enfoque del NHS desde el tratamiento hacia la prevención.
El informe sigue a la investigación sobre el envejecimiento saludable y propone varias recomendaciones:
Además, se insta a iniciar una conversación nacional que cambie la percepción cultural sobre el envejecimiento. Los estereotipos negativos pueden llevar a las personas mayores a resignarse a un estilo de vida inactivo, lo que puede tener consecuencias graves como un mayor riesgo de caídas.
Layla Moran MP, presidenta del Comité, declaró: “Los expertos en salud y el Gobierno coinciden en que mantenerse físicamente activo puede ayudar a las personas mayores no solo a vivir más tiempo, sino también vidas más saludables, felices y sociables. Promover estilos de vida activos entre los mayores abordaría simultáneamente dos objetivos políticos: cambiar el enfoque del NHS hacia la prevención y acercar los servicios a sus hogares.”
| Descripción | Cifra |
|---|---|
| Porcentaje de personas mayores de 65 con dos o más condiciones de salud graves en 2035 | 68% |
| Porcentaje de la población del Reino Unido que eran personas mayores de 65 en 2022 | 19% |
| Proporción de muertes asociadas con la inactividad física en el Reino Unido | 1 de cada 6 muertes |
| Costo anual estimado de la inactividad física para el Reino Unido | £7.4 mil millones |
La actividad física es crucial para mantener la salud y felicidad de las personas mayores, ya que puede prevenir y revertir la fragilidad, así como reducir el riesgo de enfermedades asociadas con el envejecimiento, como la demencia.
Se recomiendan programas de ejercicio basados en evidencia, especialmente aquellos que incluyen entrenamiento de resistencia, para ayudar a prevenir la fragilidad y mejorar la calidad de vida en la vejez.
El NHS debería ofrecer asesoramiento y prescripción social de actividad física como parte del cuidado rutinario para los mayores, además de establecer vínculos más fuertes con proveedores locales de ocio y grupos comunitarios.