El Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) ha anunciado la celebración del 1.º Encontro de Pilates, programado para el próximo 12 de julio. Este evento tiene como objetivo invitar a la comunidad a participar en una sesión de ejercicio físico al aire libre, promoviendo un ambiente relajado y saludable.
Claves de la noticia
Evento gratuito para miembros
Inscripciones hasta el 6 de julio
Aconsejan llevar materiales personales
Detalles del encuentro
La sesión se llevará a cabo entre las 10:00 y las 11:00 horas, en el relvado del Estádio Universitário do Porto. Durante esta hora, los participantes podrán disfrutar de una aula de Pilates Mat al aire libre, que integrará movimiento, respiración y bienestar. Los instructores Mariana Pinto y Paulo Tavares, pertenecientes al programa UPFit, guiarán la sesión adaptando los ejercicios a diferentes niveles de experiencia.
Para aquellos que no son miembros del programa UPFit, la inscripción tendrá un costo de 3,50 euros para la comunidad académica de la Universidad del Porto, mientras que los participantes externos deberán abonar 4,90 euros.
Recomendaciones para los participantes
Es fundamental que los interesados realicen su inscripción online mediante el correspondiente formulario, disponible hasta el 6 de julio. Dada la limitación de plazas, se aconseja realizar la inscripción con antelación.
Aparte de la inscripción, se sugiere que los asistentes lleven consigo un colchón y una toalla. También es recomendable traer un chapéu, protetor solar, y una garrafa de água, asegurando así comodidad y seguridad durante toda la actividad.
A través de esta iniciativa, el CDUP-UP reafirma su compromiso con la promoción de estilos de vida activos y saludables. Además, busca motivar a la comunidad a aprovechar los espacios exteriores e incorporar la actividad física en sus rutinas veraniegas.
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