“Hábitos Saludables para Tod@s: Un podcast para la comunidad” es el título del nuevo programa informativo creado por un grupo de académicos del Área de Ciencias del Comportamiento del Instituto de Investigación en Ciencias Odontológicas, de la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile.
Esta iniciativa tiene como objetivo ser un espacio dinámico y pedagógico, fundamentado en bases científicas, donde se discuten estilos de vida y prácticas saludables que pueden tener un impacto significativo en la vida cotidiana.
El equipo responsable está compuesto por los académicos Matías Ríos Erazo, Begoña Ruiz Conrads, Andrea Herrera Ronda, Gonzalo Rojas Alcayaga, Paula van Treek Pérez, Andrea Correa Ramírez, Vicente Encina e Inti Montenegro.
Un espacio para la conversación sobre salud
El profesor Matías Ríos destacó que este espacio surge “de la necesidad de conversar, de forma cercana, sobre hábitos que realmente pueden marcar una diferencia en nuestra salud y bienestar: alimentación, sueño, ejercicio y uso de tecnologías”. A través de nueve episodios, el programa busca sintetizar los principales desafíos y oportunidades relacionados con estos temas.
Ríos también advirtió que “el ritmo de vida actual a menudo nos aleja de estas prácticas saludables”, pero enfatizó que con la información adecuada y un enfoque comprensivo, es posible dar pequeños pasos hacia una vida más equilibrada. “Nuestro objetivo es construir comunidad, compartir experiencias y ofrecer herramientas concretas para cuidarnos mejor”, añadió el académico.
Sigue el podcast y mejora tu bienestar
Este programa está dirigido a adolescentes y adultos de cualquier edad u ocupación. Para mantenerse al tanto de los episodios y contenido adicional, se invita a seguir la cuenta @podcast.hst. Además, los interesados pueden escuchar el programa aquí.
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