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La osteoporosis también se puede prevenir desde la juventud con una actividad física moderada intensa y una dieta rica en calcio y vitamina D. Según una investigación de la UPV/EHU, ambos factores contribuyen a mejorar la mineralización de los huesos, y, en consecuencia, se pueden diseñar programas para prevenir y ralentizar la osteopenia y la osteoporosis desde una edad temprana. El artículo ha sido publicado en la revista Nutrients.

Se acerca la Navidad, fechas donde nuestro calendario está siempre marcado con planes, celebraciones y emotivos encuentros, pero también momentos de cambios de rutinas en nuestra dieta y en nuestros hábitos, donde el aumento de la ingesta de dulces es evidente. En esta época es muy importante la prevención y el cuidado de nuestra salud bucodental para no sufrir las negativas consecuencias negativas de los excesos durante estos días.