Patricia Gil-Terrón, reconocida escritora y terapeuta emocional, ha lanzado su nuevo libro titulado 'Los 6 estados mentales que te encarcelan… y te impiden ser libre', el cual se ha convertido en un bestseller en Amazon durante su primera semana de lanzamiento, el pasado 9 de noviembre de 2025.
Este trabajo, publicado por la editorial Art VitaE Life Arte para el Alma S.L., está disponible tanto en formato tapa blanda como ebook. En él, la autora ofrece una guía accesible para identificar los distintos estados mentales que afectan nuestras reacciones diarias. La obra surge en un contexto donde el agotamiento emocional y la reactividad automática son cada vez más comunes, dificultando la toma de decisiones conscientes.
Un enfoque innovador hacia la salud mental
A través de un método único basado en arquetipos animales, Gil-Terrón presenta seis patrones mentales recurrentes que ayudan a los lectores a comprender las emociones subyacentes y a reflexionar sobre su permanencia en el tiempo. Este enfoque permite que los individuos se reconozcan sin limitarse a una única identidad, promoviendo así la conciencia y el desaprendizaje de comportamientos automáticos.
Uno de los elementos distintivos del libro es su rechazo a las promesas de transformaciones rápidas. Lejos de los enfoques tradicionales de autoayuda, la autora sostiene que la claridad no es suficiente si no se acompaña de una aplicación consciente. Como ella misma indica:
"No somos nuestras reacciones, pero sí responsables de desaprender aquello que nos impide elegir libremente. La verdadera libertad empieza cuando dejamos de vivir desde el automático".
Una labor educativa comprometida
Además de su faceta como autora, Patricia Gil-Terrón se dedica a la divulgación en el ámbito de la educación emocional. Ofrece charlas centradas en estados mentales, valores e inteligencia emocional en diversos centros educativos. Estas sesiones están dirigidas tanto a familias como a docentes y abordan cómo las emociones y estados mentales de los adultos impactan directamente en el desarrollo emocional infantil y en la calidad de las relaciones familiares.
El creciente interés por 'Los 6 estados mentales que te encarcelan… y te impiden ser libre' refleja una tendencia hacia un desarrollo personal más responsable, alejado de promesas vacías y enfocado en el autoconocimiento aplicado a situaciones cotidianas.
La obra está disponible para su compra en Amazon y en librerías físicas como Papelería La Traca, Benipaper y Librería Larrosa.
Para conocer más sobre Patricia Gil-Terrón y sus proyectos, puedes visitar su sitio web: https://www.patriciagilterron.com.
Asimismo, puedes acceder al libro directamente en Amazon: https://amzn.to/4pZsdpA.
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