alimentacion consciente

La séptima Feria de Emprendedoras de Compostela se centra en la salud y el bienestar, promoviendo un modelo económico sostenible y la creación de redes entre mujeres emprendedoras y profesionales del sector.

La séptima edición de la Feria de Emprendedoras de Compostela, el 26 de septiembre, se centrará en un modelo económico que promueva la salud y el bienestar de las personas.

La alimentación consciente, o mindfulness eating, promueve una relación equilibrada con la comida al enfocarse en sabores, texturas y señales de saciedad. Disminuye distracciones y ayuda a prevenir el comer en exceso. También reduce estrés y ansiedad relacionados con la alimentación, mejorando el bienestar general.