alimentacion consciente

La alimentación consciente se convierte en una prioridad para el nuevo año, promoviendo hábitos saludables y sostenibles. Los Pistachos de California emergen como un snack versátil que no solo aporta energía, sino que también mejora la calidad de la dieta sin aumentar las calorías. Este fruto seco es rico en fibra, grasas insaturadas y proteínas, además de contener vitamina B6, lo que ayuda a reducir la fatiga. Incorporar pistachos en la rutina diaria es un paso hacia un estilo de vida equilibrado y realista, ideal para mantener buenos hábitos a lo largo del año.

La séptima Feria de Emprendedoras de Compostela se centra en la salud y el bienestar, promoviendo un modelo económico sostenible y la creación de redes entre mujeres emprendedoras y profesionales del sector.

La séptima edición de la Feria de Emprendedoras de Compostela, el 26 de septiembre, se centrará en un modelo económico que promueva la salud y el bienestar de las personas.

La alimentación consciente, o mindfulness eating, promueve una relación equilibrada con la comida al enfocarse en sabores, texturas y señales de saciedad. Disminuye distracciones y ayuda a prevenir el comer en exceso. También reduce estrés y ansiedad relacionados con la alimentación, mejorando el bienestar general.