Más de 1 millón de personas abandonaron la terapia antes de comenzar o durante el proceso en el año 2022-23, según un informe que revela una tasa de abandono superior al 60%. Este alarmante dato surge de un total de 1.7 millones de referencias para terapia en el NHS. Muchos pacientes expresan su preocupación por la terapia, la incertidumbre sobre el proceso y la falta de preparación para lo que les espera como razones principales para no comprometerse.
Investigadores de la Warwick Medical School, en colaboración con 41 terapeutas, han utilizado el enfoque científico del Consenso Delphi para elaborar un informe publicado en BMJ Open. Este documento incluye recomendaciones sobre aspectos que las personas deberían conocer y pasos que pueden seguir mientras esperan su terapia, con el fin de maximizar los beneficios cuando finalmente inicien el tratamiento.
Dr. Nathan Hodson, uno de los líderes del estudio y investigador honorario en Warwick Medical School, afirmó: “La terapia conversacional ha demostrado tener un impacto real en quienes sufren ansiedad y depresión, pero actualmente muchas personas se quedan fuera. La frustración y desánimo son comunes entre aquellos que están en lista de espera; sin embargo, este consenso ofrece pasos positivos que pueden tomar mientras esperan para comenzar la terapia, lo que mejorará su experiencia posteriormente.”
Recomendaciones clave para pacientes antes de iniciar la terapia
El estudio se centró especialmente en la forma más comúnmente ofrecida por el NHS: la Terapia Cognitivo Conductual (CBT). A través del consenso alcanzado, se generó un conjunto de 27 afirmaciones sobre la terapia que al menos el 80% de los terapeutas consideraron útiles si los pacientes las conocieran previamente.
Entre las recomendaciones destacadas se encuentran:
- NHS Talking Therapy es una colaboración donde el terapeuta está a tu lado. La recuperación más rápida ocurre cuando trabajas junto a tu terapeuta como un equipo.
- Gran parte del cambio sucede fuera de las sesiones: no solo se trata de pensar diferente durante la terapia; también implica probar diferentes enfoques entre sesiones y discutirlos con el terapeuta.
- La CBT no resolverá todos tus problemas, pero te ayudará a manejarlos y enfrentarlos mejor.
Sugerencias prácticas para prepararse antes de la terapia
Aparte de lo que deben saber, hay recomendaciones prácticas que los terapeutas sugieren hacer antes de iniciar la terapia:
- Reflexionar y documentar los cambios deseados en tu vida antes de comenzar con la terapia, para poder establecer objetivos conjuntamente con tu terapeuta.
- Hablar con seres queridos sobre tu decisión de empezar terapia, ya que puede ser necesario discutirlo con ellos más adelante.
- Si temes que tu terapeuta no comprenda tus creencias, valores o cultura, anota tus preocupaciones y compártelas con él o ella para adaptar su enfoque a tus necesidades.
Dr. Simon Williamson, investigador visitante en Warwick Medical School y becario clínico en Imperial College London, comentó: “Estoy muy emocionado por el potencial de este nuevo currículo consensuado. Los terapeutas y pacientes tienen valiosas perspectivas sobre el proceso terapéutico. Unir estas visiones en un recurso estructurado para quienes esperan comenzar terapia debería resultar extremadamente útil.”
Dada la creciente demanda por apoyo en salud mental en el Reino Unido, prevenir que los pacientes se desvinculen de las Terapias Conversacionales del NHS es una prioridad política urgente. Este currículo consensuado y la aplicación EveryStep pueden ofrecer apoyo a los pacientes para prepararse y beneficiarse efectivamente de la terapia conversacional, que ha demostrado generar mejoras significativas en casos de depresión y ansiedad.
FINALES
Notas para editores:
El artículo titulado ‘Preparando para Terapia Cognitiva Conductual: Un ejercicio Delphi para desarrollar un currículo consensuado' está publicado en BMJ Open. DOI: 10.1136/bmjopen-2024-097681.
Sobre la Universidad de Warwick:
Fundada en 1965, la Universidad de Warwick es una institución reconocida mundialmente por su compromiso con innovaciones definitorias a través de la investigación y educación. Su ecosistema conectado fomenta un aprendizaje transformador e interdisciplinario dentro instalaciones modernas tanto en el Reino Unido como en sus centros satélites globales.
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