El uso excesivo de las redes sociales puede tener consecuencias más profundas de lo que se pensaba. Un reciente estudio realizado por las Universidades de Firenze, Pisa y Toledo ha revelado que el uso problemático de estas plataformas no solo afecta la atención y el estado de ánimo, sino que también puede provocar un distanciamiento del propio cuerpo.
La investigación, publicada en el Journal of Behavioral Addictions, lleva por título “A 2-wave study on the associations between dissociative experiences, maladaptive daydreaming, bodily dissociation, and problematic social media use” y cuenta con la autoría de Silvia Casale, Simon Ghinassi y Jon D. Elhai.
El estudio abarcó a 216 estudiantes universitarios italianos, con edades entre los 18 y 33 años, evaluados en dos momentos distintos a lo largo de cuatro meses, entre 2023 y 2024. Más de la mitad de los participantes admitió pasar al menos dos horas diarias en redes sociales, siendo Instagram la plataforma más utilizada, seguida por TikTok, X y Reddit.
Efectos del uso compulsivo de redes sociales
Simon Ghinassi, uno de los investigadores principales, explica que esta investigación esclarece la relación entre el distanciamiento corporal y el uso problemático de las redes sociales. "Los resultados sugieren que no es la sensación de extrañeza hacia el propio cuerpo lo que conduce a una pérdida de control sobre el uso de estas plataformas", señala Ghinassi. "Por el contrario, es el uso compulsivo de redes sociales centradas en la apariencia, como Instagram, lo que podría incrementar con el tiempo el distanciamiento del propio cuerpo".
Sylvia Casale, coautora del estudio, añade que el funcionamiento intrínseco de las plataformas sociales -que se basa en la edición y manipulación de imágenes- promueve una representación distorsionada del yo. Esto lleva a los usuarios a identificarse temporalmente con una versión idealizada de sí mismos y a observarse desde una perspectiva externa, como si fueran meros observadores. Con el tiempo, esta visión puede contribuir al distanciamiento corporal y fomentar experiencias disociativas.
Implicaciones para la salud mental
No obstante, este fenómeno no se limita al distanciamiento corporal. La investigación también indica que un uso problemático de las redes sociales puede resultar en una mayor concentración en mundos imaginarios a expensas del mundo real. Este fenómeno se conoce como absorbimiento imaginativo, donde las personas se sumergen en sus propias fantasías, disminuyendo su conciencia sobre lo que les rodea.
Dado esto, los autores subrayan la necesidad urgente de promover un uso más consciente de las redes sociales para mitigar sus efectos negativos sobre la conexión con las experiencias corporales y con el entorno real. Como concluye Casale: "Es posible que existan otras variables no consideradas en este estudio que puedan influir tanto en el uso problemático de las redes sociales como en la tendencia hacia el absorbimiento imaginativo y la disociación corporal".
Si (
No(
