El New Health Journal Institute (NHJI) ha lanzado un innovador programa de ayuda para la fatiga crónica, denominado “The Deep Energy Switch”, dirigido a personas que enfrentan una persistente sensación de cansancio y baja motivación. Este programa se basa en los resultados obtenidos de más de 80,000 participantes que completaron el cuestionario de fatiga crónica del NHJI, conocido como Significant Tiredness Assessment Test (S.T.A.T.).
Este test fue diseñado para aquellos que se preguntan “¿Por qué estoy tan cansado?” y buscan apoyo general para la fatiga crónica. Desde su lanzamiento hace un año, el S.T.A.T. ha sido utilizado globalmente por individuos que buscan evaluar y mejorar su energía diaria sin recurrir a soluciones médicas.
Nuevas Perspectivas sobre la Fatiga Crónica
Los datos recopilados han revelado patrones significativos entre quienes buscan ayuda por fatiga crónica. Muchos participantes reportaron dificultades con la energía matutina, problemas de concentración y claridad mental, así como retos para mantener la motivación diaria. Además, algunos indicaron que su fatiga dificulta métodos tradicionales de aprendizaje y la investigación en línea.
Durante el desarrollo del programa, se descubrió que los participantes preferían formatos de aprendizaje que no exigieran atención visual prolongada. Así, el NHJI diseñó el programa como una serie de sesiones cortas y simples que pueden ser absorbidas pasivamente o con un esfuerzo mínimo.
Un Enfoque Personalizado para Aprender
El programa también incluye un componente adaptativo, conocido como “aprendizaje personalizado”, donde ciertas sesiones se ajustan según el perfil del usuario. Aunque este no es el enfoque principal del programa, refleja una tendencia creciente hacia sistemas educativos que responden a las necesidades individuales.
The Deep Energy Switch está fundamentado en investigaciones científicas y organizado en torno a teorías establecidas relacionadas con la fatiga crónica y los factores cotidianos no médicos que influyen en el cansancio persistente. Es importante destacar que este programa no está destinado a personas diagnosticadas con Síndrome de Fatiga Crónica o ME/CFS, sino que apoya a quienes experimentan una forma común de fatiga crónica: el cansancio diario sin clasificación médica.
Estrategias Prácticas para Recuperar Energía
El programa ofrece explicaciones educativas sobre posibles causas de la fatiga, junto con estrategias prácticas para ayudar a los usuarios a reconstruir su energía, restaurar claridad y recuperar su motivación personal. Se presenta en un formato narrativo que facilita su seguimiento e identificación; los participantes escuchan historias de personas reales que han vivido con fatiga crónica, así como figuras públicas e históricas que mantuvieron un alto rendimiento pese a las demandas personales.
The Deep Energy Switch también aborda contribuciones psicológicas y mentales a la fatiga, incluyendo la pérdida de propósito y dirección. Ejercicios sencillos guían a los usuarios hacia la reconstrucción de claridad, enfoque y entusiasmo.
Lanzamiento Público Previsto para 2026
El programa ha estado disponible privadamente para miembros del NHJI durante más de un mes, recibiendo comentarios muy positivos hasta ahora. Los primeros participantes informaron que las breves sesiones de 10 minutos encajan fácilmente en momentos libres del día mientras brindan valor práctico. Se prevé un lanzamiento público escalonado para principios de 2026.
Pueden acceder al programa The Deep Energy Switch para ayuda contra la fatiga crónica en este enlace.
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