Importante dejar de encajar en la idea impuesta por la carga social, entender que no se tiene todo resuelto y reconocernos sin juzgarnos para encontrar la paz que necesitamos.
Reflexiones sobre el cierre emocional de fin de año
En el episodio número 812 de la tercera temporada del podcast Voces y Miradas, producido por la División de Ciencias Sociales y Humanidades de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), Unidad Iztapalapa, se abordó el tema del balance anual. La conducción estuvo a cargo de Christelle García, quien invitó a los oyentes a cuestionar la presión social, los duelos no resueltos y cómo cada individuo enfrenta el final de sus ciclos personales.
La psicoterapeuta Sandry Rodríguez Fuentes, invitada al episodio, analizó la terminación emocional que trae consigo el fin de año. Ofreció herramientas prácticas y una perspectiva psicológica para lograrlo sin violencia hacia uno mismo. Según Rodríguez, diciembre actúa como un detonador emocional, propiciando el cierre de ciclos personales, laborales o afectivos.
Durante este mes, las comparaciones y expectativas suelen intensificarse, generando tensión por sentirse “bien”. La idea errónea de que si no hubo grandes éxitos se ha fracasado puede convertirse en una carga emocional pesada. Muchos son presionados a cumplir metas y ser productivos, pero rara vez se enseña a elaborar duelos o aceptar pérdidas. Es fundamental cuestionarnos no solo qué hemos alcanzado, sino también qué nos dolió y qué aprendimos sobre nosotros mismos.
Caminos hacia la aceptación personal
La autocrítica puede transformarse en una forma de hostilidad interna que invalida nuestras experiencias al no alinearse con el ideal social de superación continua. La aflicción es un paso necesario para vivir sin un alto costo emocional. Como señaló Rodríguez: “No todos los años inician igual, ni todas las personas parten desde el mismo lugar; cerrar un ciclo no debe ser perfecto”.
Es crucial preguntarnos cuánto de lo que nos proponemos es realmente nuestro y cuánto está impuesto por la presión social. Cuestionar nuestros propósitos y las comparaciones que hacemos es clave para alcanzar una mayor honestidad con nosotros mismos.
Aceptar nuestros logros y disfrutar lo que tenemos es esencial. Reconocernos sin juicio implica entender que no todo necesita explicación; a veces, simplemente saber qué nos hace sentir bien es suficiente.
Desafíos académicos en entornos universitarios
La maestra en letras mexicanas Adriana María Hernández Sandoval también participó en esta edición del podcast, enfocándose en los retos de lectura y escritura en un entorno académico cada vez más exigente. Hernández destacó que los estudiantes enfrentan terminologías complejas y textos densos que pueden resultar confusos.
A su juicio, mejorar la literacidad es un derecho académico fundamental que ayuda a reducir desigualdades educativas. Esta habilidad permite a los alumnos participar activamente en la vida universitaria y desarrollar su capacidad crítica.
Por otro lado, el doctor en Estudios Culturales David Román Islas Vela, profesor de sociología en la UAM, abordó el envejecimiento en México. Analizó el aumento de la población adulta dentro de un contexto marcado por profundas desigualdades sociales.
Análisis del envejecimiento poblacional
Islas Vela enfatizó la necesidad de comprender las condiciones bajo las cuales se enfrenta esta etapa vital, considerando tanto aspectos biológicos como sus implicaciones poblacionales e institucionales. Se exploraron políticas públicas relevantes así como sistemas de salud y cuidados necesarios para atender adecuadamente al envejecimiento poblacional desde múltiples perspectivas.
Puedes escuchar el episodio completo aquí: https://bit.ly/3KBKQl3.
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