David Ramos, profesor de la Escuela Karana de Santander, será el encargado de dirigir el taller titulado Acerca el yoga a tu vida. Este evento, que forma parte de los Cursos de Verano de la Universidad de Cantabria (UC), se llevará a cabo en Laredo el próximo lunes 14 de julio a las 19:00 horas en el Centro Cultural Doctor Velasco. La actividad está abierta a todos los interesados, sin importar su nivel previo, aunque se recomienda llegar con antelación debido al aforo limitado.
Ramos destaca la importancia de la práctica en el yoga: “En el mundo del yoga lo mejor es practicar. Y, a partir de ahí, empezar a experimentar lo que hace el yoga con tu cuerpo, con tu mente y con tu alma”. Según él, esta disciplina milenaria no solo transforma nuestro cuerpo físico, sino también nuestro bienestar mental y espiritual.
El profesor señala que las personas llegan al yoga por diversas razones. “Aunque uno venga buscando una cosa, al final puedes enganchar con un montón de otras prácticas. En el mundo del yoga no solo se cuida el cuerpo físico; también hay técnicas respiratorias y mentales para reducir tu nivel de estrés, nerviosismo y ansiedad considerablemente”, explica.
Beneficios del Yoga en Niños
Cuando se le pregunta sobre los beneficios del yoga en edades tempranas, Ramos responde sin dudar: “¿Beneficios para los niños? Muchos, porque ayuda sobre todo a empezar a conocerse a sí mismo a través de prácticas de concentración y juegos”.
Añade que “a los niños, que normalmente tienen una mente muy activa y no pueden parar de hacer cosas, les enseña a relajarse, a detenerse y a tener autocontrol para saber cuándo parar y no estar todo el día en puro nervio”.
En su taller en Laredo, David Ramos promete ofrecer “algo sencillo y, a partir de ahí, ir viendo qué posibilidades tiene cada uno y ofrecer alguna otra alternativa para cosas concretas”. El objetivo final del taller Acerca el yoga a tu vida es invitar a todos aquellos interesados a embarcarse en la enriquecedora aventura que representa el yoga.
Si (
No(
