Estrés

El estrés durante el embarazo afecta el cerebro y el comportamiento parental, alterando la forma en que madres y padres cuidan a sus crías, según investigaciones de la UNED.

UIC Barcelona presenta CalmXR, una innovadora solución tecnológica para gestionar el estrés mediante realidad virtual, en el marco del proyecto europeo DigiCare, impulsando la salud mental y la educación.

Un estudio internacional revela que la religiosidad ayuda a estudiantes de Medicina a reducir estrés y depresión, destacando el apoyo social como clave para el bienestar emocional.

La adopción de la Inteligencia Artificial (IA) en las organizaciones está aumentando la eficiencia laboral, permitiendo a los empleados enfocarse en tareas más valiosas. Sin embargo, también genera una presión constante que acelera los ritmos de trabajo y puede provocar estrés, incrementando el riesgo de burnout. Un estudio indica que más del 50% de los profesionales en España se sienten presionados al trabajar con datos, lo que resalta la necesidad de estrategias para proteger el bienestar de los empleados. Los expertos sugieren implementar formación continua, desarrollar competencias digitales y habilidades blandas, fomentar el trabajo en equipo, ofrecer autonomía en la toma de decisiones, prevenir el burnout y promover la desconexión digital como claves para gestionar estos desafíos.

Tres estudiantes de la UCAM han sido premiados por el Colegio de Psicólogos, obteniendo un año de colegiación gratuita por sus trabajos en psicología que destacan valores esenciales de la profesión.

Un estudio de la URJC revela que el 81% de los estudiantes consume bebidas energéticas para mantenerse despiertos, advirtiendo sobre sus riesgos y la falta de información sobre sus efectos.

La Universidad de Lisboa ofrece un curso online de meditación para estudiantes, con el objetivo de mejorar el manejo del estrés y el bienestar académico. Las inscripciones están abiertas para 2025/2026.

Finca Von Martin, un centro especializado en bienestar animal, resalta la importancia de los animales de compañía para combatir la soledad, un problema que afecta a una gran parte de la población. Estudios indican que uno de cada cinco adultos en España se siente solo, cifra que aumenta entre los jóvenes. Las mascotas ofrecen compañía, apoyo emocional y estructura diaria, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Además, contribuyen a mejorar la salud cardiovascular y fomentan interacciones sociales. Finca Von Martin se dedica a proporcionar compañeros caninos saludables y felices, promoviendo relaciones positivas entre mascotas y personas.

El Dr. Egilius L.H. Spierings presenta su libro "Headaches", una guía completa sobre el alivio y tratamiento de dolores de cabeza, dirigida a pacientes y profesionales de la salud.

La Universidad Europea ha celebrado el I Congreso Internacional en Psicofisiología del Estrés, bajo el lema "Aplicaciones Operativas". Este evento pionero reunió a investigadores y profesionales de más de 12 países, promoviendo el diálogo entre los sectores civil y militar. Con cerca de 40 trabajos científicos presentados, se exploraron las aplicaciones del conocimiento sobre el estrés en diversas áreas, destacando su importancia para mejorar el rendimiento humano en situaciones extremas y cotidianas.

Las vacaciones son esenciales para descansar, pero en una sociedad hiperconectada, desconectar se vuelve complicado. Un estudio de la Universidad de Tecnología de Swinburne destaca que la desconexión digital mejora el bienestar emocional y reduce el estrés. Sin embargo, muchos trabajadores aún enfrentan dificultades para ejercer su derecho a desconectar, lo que puede llevar a problemas como ansiedad y agotamiento mental. Adoptar estrategias de desconexión parcial es crucial para preservar la salud mental y mejorar la calidad de vida.

Un estudio de Ring revela que la seguridad del hogar es la principal preocupación de los españoles durante las vacaciones, con un 66% de los encuestados manifestando inquietud al respecto. Para mitigar el estrés, se presenta la guía "Ring & Relax", que ofrece consejos prácticos para disfrutar del descanso. La tecnología juega un papel clave, ya que muchos utilizan dispositivos inteligentes para monitorizar sus hogares y sentirse más tranquilos mientras están fuera.