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Redes Sociales

Expertos advierten sobre el impacto negativo de las redes sociales en la salud emocional

miércoles 07 de enero de 2026, 18:00h

La Dra. María Magdalena Contreras advierte sobre el impacto negativo de las redes sociales en la salud emocional, destacando la desconexión entre la realidad y lo que se muestra online.

La Dra. María Magdalena Montserrat Contreras Turrubiartes, miembro de la Unidad para la Igualdad de Género y Derechos Humanos de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), ha instado a las personas a reconocer que existe una realidad más amplia que lo que se publica en las redes sociales. En su análisis, la especialista subraya que estas plataformas funcionan como un filtro, donde cada usuario elige qué mostrar, dejando fuera aspectos dolorosos de la vida.

Según la académica, esta dinámica genera una ilusión de existencia “perfecta” y constantemente feliz. Sin embargo, enfatiza que lo que realmente ocurre detrás de la pantalla a menudo es muy diferente. Los influencers, por ejemplo, suelen exhibir vidas llenas de lujos y bienestar permanente, pero muchos jóvenes han comenzado a darse cuenta de que este contenido no siempre refleja la realidad, ya que también hay falsificaciones y distorsiones.

La necesidad de reflexión sobre el contenido digital

En relación con la exposición constante de algunas figuras públicas, la Dra. Contreras observa que al revisar sus publicaciones y comentarios en videos y fotografías, se pueden identificar señales preocupantes. Algunas personas parecen lidiar con trastornos o dificultades sociales, manifestando deseos oscuros como “dejar esta vida” o “desaparecer por la puerta falsa”. Estos mensajes son cruciales y deben ser reconocidos por aquellos que consumen este tipo de contenido.

Por ello, resalta la importancia del diálogo con niñas, niños y jóvenes para crear conciencia sobre estas conductas. La Dra. Contreras advierte que no todo lo que circula en las redes sociales es veraz; muchas veces se presenta una versión distorsionada de la felicidad.

Fomentar un uso responsable de las redes sociales

La académica recalca que “no toda esa felicidad se captura en un video o en un reel de 60 segundos”. Es fundamental entender que es imposible mantener un estado constante de alegría; todos experimentamos altibajos emocionales: momentos felices, tristes y periodos neutros, todos ellos forman parte del proceso humano normal.

Finalmente, invita a los estudiantes a actuar con responsabilidad en el entorno digital. La Dra. Contreras les exhorta a ser cautelosos respecto a las personas que aceptan en sus redes sociales y el contenido que comparten. Además, recuerda que existe una realidad más allá de lo virtual y destaca que los verdaderos amigos están presentes en la vida cotidiana, no solo en el ámbito digital.

Guadalupe Guevara

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