El estrés multiplica por tres el bruxismo en España, según revela el último Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2026. Este informe pone de manifiesto la relación directa entre el bienestar emocional y la salud bucodental, destacando que un alarmante 85,5% de los españoles admite apretar o rechinar los dientes, a menudo sin ser conscientes de ello.
La investigación, realizada con más de 2.000 encuestados, también señala que un significativo 60,7% recurre a alimentos azucarados como mecanismo para aliviar la tensión emocional. Además, casi la mitad de los participantes ha experimentado llagas o inflamación en las encías durante periodos de alta presión personal o laboral.
Impacto del estrés en la salud bucodental
La salud bucodental no se limita a una correcta higiene diaria; está íntimamente relacionada con factores emocionales como el estrés y la ansiedad. En este contexto, el director general de Sanitas Dental, Jesús Bonilla, subraya que cuidar la salud bucodental es esencial para el bienestar integral.
El estudio revela que el bruxismo se presenta con mayor frecuencia entre quienes enfrentan altos niveles de estrés: un 46,5% admite apretar o rechinar los dientes regularmente, comparado con solo un 14% entre aquellos que viven con menos presión. Esto implica que el estrés puede triplicar las probabilidades de sufrir bruxismo.
Afectaciones adicionales y hábitos alimenticios
No solo el bruxismo se ve afectado por la ansiedad; esta condición también intensifica su aparición. Entre quienes sienten ansiedad constante, un asombroso 56,2%21,2%.
Aparte del bruxismo, el estudio destaca cambios en los hábitos alimenticios provocados por el estrés. Un notable 60,7%% de los españoles reconoce recurrir a dulces o picoteo como forma de lidiar con la presión emocional. Este comportamiento es especialmente común entre mujeres (69,6%) y jóvenes de 25 a 34 años (73,7%). Según Soraya Bajat, jefa del servicio de Psicología del Hospital Sanitas La Zarzuela, este tipo de alimentación puede tener serias consecuencias para la salud bucodental.
Dificultades en el autocuidado y preocupaciones sobre salud oral
A medida que aumenta el estrés emocional, también lo hace la dificultad para mantener rutinas de cuidado personal. El estudio indica que un 50,2%% de los españoles encuentra complicado seguir su rutina de cepillado cuando se siente agotado emocionalmente. Asimismo, un 42,4%% admite descuidar su higiene dental durante episodios de ansiedad.
A nivel general, los problemas relacionados con la salud bucodental son comunes; un sorprendente 79,8%% ha experimentado alguna afección oral. Las preocupaciones son igualmente altas: un 91,8%% muestra inquietud acerca del estado de sus dientes y encías.
Preguntas sobre la noticia
¿Cuál es la relación entre el estrés y el bruxismo según el estudio de Sanitas?
El estudio revela que el estrés multiplica por tres el bruxismo entre los españoles. Entre quienes experimentan altos niveles de estrés, el 46,5% reconoce apretar o rechinar los dientes con frecuencia, en comparación con solo el 14% de aquellos que viven bajo menor presión.
¿Qué porcentaje de españoles ha sufrido bruxismo alguna vez en su vida?
El 85,5% de los españoles reconoce haber apretado o rechinado los dientes en algún momento de su vida, lo que indica que es un hábito muy extendido entre la población.
¿Cómo afecta la ansiedad al bruxismo?
La ansiedad intensifica la respuesta física del bruxismo; entre quienes sienten ansiedad constante o diaria, el 56,2% experimenta bruxismo habitualmente, mientras que solo el 21,2% lo hace entre quienes tienen niveles bajos de ansiedad.
¿Qué hábitos alimenticios se relacionan con el estrés según el estudio?
El 60,7% de los españoles recurre a alimentos dulces o al picoteo entre horas como forma de aliviar la presión emocional, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud bucodental.
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