Juice Plus lanza programa Healthy Starts for Families para fomentar hábitos alimenticios saludables en casa

Una alimentación saludable constituye un pilar esencial para el desarrollo tanto físico como mental de los niños, influenciando su desarrollo cognitivo y función inmunológica. Por este motivo, es crucial establecer buenos hábitos alimenticios desde los primeros años de vida. Una dieta equilibrada, que incluya frutas, verduras, cereales integrales y proteínas, proporciona a los más pequeños la energía necesaria para sus actividades diarias y favorece su crecimiento saludable. En contraste, una alimentación deficiente en nutrientes o rica en alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas puede resultar en deficiencias nutricionales, afectar el rendimiento escolar e incluso contribuir al desarrollo de problemas de salud.

De acuerdo con el estudio ENE-COVID del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, publicado en 2023, el 30% de los menores entre 2 y 17 años en España presenta exceso de peso. Además, el estudio PASOS de la Gasol Foundation, publicado en 2022, revela que el 70% de los niños y adolescentes españoles no realiza el ejercicio mínimo diario recomendado. Inculcar hábitos alimenticios saludables en los niños representa una inversión en su salud presente y futura.

Las familias juegan un papel fundamental en la formación de estos hábitos alimenticios. Los expertos de Juice Plus, una gama nutricional que ofrece complementos para lograr una alimentación equilibrada fácilmente, destacan que establecer un estilo de vida saludable desde la infancia es vital. Esto incluye educar sobre la importancia de la actividad física y fomentar buenos hábitos de descanso para mejorar la salud infantil.

• Nutrición: Comer en familia. La hora de las comidas puede ser un momento ideal para reunirse alrededor de la mesa, permitiendo a los padres ser modelos a seguir en cuanto a alimentación sana se refiere, nutriendo así tanto el cuerpo como la mente de toda la familia con nutrientes esenciales.

• Fitness: Mantenerse activos. Fomentar la actividad física es clave para un estilo de vida saludable; por lo tanto, es esencial que los padres motiven a sus hijos a mantenerse activos y establezcan juntos nuevos objetivos deportivos.

• Descanso: Crear una rutina. Es tan importante planificar las comidas como asegurar una buena higiene del sueño; los padres deben actuar como ejemplo y recordar que los niños requieren más descanso que los adultos.

• Hidratación: Evitar refrescos y bebidas azucaradas. La hidratación es crucial para apoyar funciones como la digestión y la circulación; por ello, es fundamental acompañar las comidas con agua, evitando refrescos y bebidas azucaradas que aportan calorías vacías y aumentan el riesgo de sobrepeso.

A pesar de que comer saludablemente es un objetivo común en muchos hogares, cumplir con la planificación diaria o alcanzar la ingesta mínima recomendada de frutas y verduras puede resultar complicado. Por esta razón, Juice Plus ha desarrollado el programa Healthy Starts for Families (HSF), una iniciativa diseñada para involucrar a todos los miembros familiares e incentivar pequeños cambios en su rutina hacia una alimentación equilibrada.

En este programa, las cápsulas Juice Plus+ Essentials ofrecen a los adultos una variedad de 30 frutas, verduras, y bayas, ayudando a cerrar la brecha entre lo que se debe consumir diariamente y lo que realmente se ingiere. Para los más pequeños, las gominolas Juice Plus+ Soft presentan otra opción atractiva con 20 frutas y verduras, contribuyendo así a una alimentación nutritiva infantil.

Según explica el equipo experto en nutrición de Juice Plus: “El programa Healthy Starts for Families ofrece soluciones que fomentan la adopción de hábitos saludables en casa, ayudando a las familias a comprender la importancia de un estilo de vida saludable para su salud a largo plazo. Creemos que cuanto antes mejor cuando se trata de encontrar formas diferentes e imaginativas para animar a los más pequeños a adoptar estilos saludables, como probar distintos tipos, colores y texturas de frutas y verduras. Aunque no siempre estén dispuestos a probarlas, sin duda ayuda a motivarlos a hacerlo y ampliar su paladar.”