Un curso de la Universidad de Verano de Adeje se centra en una cuestión crucial: ¿quién cuida a los cuidadores? Este programa educativo reúne a profesionales como docentes, personal sanitario, trabajadores sociales y miembros de fuerzas de seguridad y emergencias, todos ellos dedicados al cuidado de la sociedad. Estos colectivos enfrentan presiones significativas que impactan su salud mental, lo que hace urgente abordar el autocuidado y fomentar redes de apoyo mutuo.
Claves de la noticia
Enfoque en el autocuidado
El curso promueve la responsabilidad individual en el bienestar emocional.
Malestar emocional común
Se aborda el sufrimiento asociado a profesiones de cuidado.
Creación de redes de apoyo
Fomenta el cocuidado entre profesionales para enfrentar el estrés.
Antonio Rodríguez Hernández, director del curso y miembro del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación en la Universidad de La Laguna, enfatiza que esta formación busca ofrecer herramientas para manejar el malestar emocional sin intentar eliminarlo por completo. Según él, “el malestar siempre va a estar presente, ya que está vinculado no solo a las profesiones específicas, sino también a la sociedad actual”. Esta realidad contrasta con la idea errónea de vivir en una "sociedad del bienestar".
El curso introduce el concepto de “bienser”, que implica aceptar y relacionarse con las emociones negativas. Rodríguez sostiene que es fundamental ejercitar esta relación como si fuera un músculo. El autocuidado se convierte así en una prioridad: “Cada persona debe asumir su compromiso consigo misma para cuidar su bienestar, ya que depender únicamente del contexto o las instituciones puede resultar insuficiente”.
La importancia del cocuidado
A medida que los cuidadores enfrentan cargas emocionales pesadas, surge la necesidad de buscar apoyo comunitario. El curso promueve la creación de pequeñas células de cocuidado donde los profesionales pueden compartir experiencias y apoyarse mutuamente. “Este cocuidado debe comenzar desde uno mismo”, recalca Rodríguez, “porque no puedes ofrecer lo que no posees”.
Además, se destaca que los cuidadores deben ser leales emocionalmente consigo mismos. En algún momento, cada individuo debe decidir cómo asume su rol: como víctima del sufrimiento o como un resiliente superviviente que prioriza su propio cuidado antes de comprometerse con los demás. Durante la jornada inaugural, Eduardo Vera Barrios, psiquiatra y codirector del curso, presentó un diagnóstico sobre las consecuencias del malestar sostenido en estos profesionales.
Entre los efectos negativos identificados se encuentran la ansiedad, depresión y el síndrome del quemado (burnout), especialmente prevalente entre quienes trabajan en cuidados. Rodríguez también menciona otro fenómeno preocupante: la despersonalización. Este mecanismo defensivo permite a algunos profesionales desvincularse emocionalmente para protegerse del sufrimiento ajeno. Sin embargo, este enfoque puede llevar a una falta total de compromiso profesional. Encontrar un equilibrio es esencial para mantener tanto el bienestar personal como el profesional.
Preguntas sobre la noticia
¿Qué es el concepto de "bienser" mencionado en el curso?
El concepto de "bienser" se refiere a la idea de tratar el malestar emocional sin aspirar a dejar de sentirlo. Implica relacionarse con las emociones negativas, como la tristeza, y ejercitar esa relación como una competencia necesaria para el autocuidado.
¿Cuáles son los efectos del malestar sostenido en los cuidadores?
Los cuidadores pueden experimentar ansiedad, depresión y el síndrome del quemado en el trabajo (burnout), así como despersonalización, que es una forma de desvincularse emocionalmente del sufrimiento ajeno para protegerse del malestar.
Cómo se puede abordar el autocuidado según el curso?
El autocuidado debe ser una prioridad individual y comunitaria. Se enfatiza la importancia de que cada persona asuma un compromiso consigo misma antes de poder cuidar efectivamente a los demás, fomentando redes de apoyo mutuo entre profesionales.
¿Qué papel juegan las redes de apoyo en el cuidado de los cuidadores?
Las redes de apoyo son fundamentales para aliviar la carga del malestar emocional. El curso promueve la creación de pequeñas células de cocuidado donde los profesionales pueden compartir experiencias y apoyarse mutuamente, contribuyendo así a su bienestar colectivo.
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