Autocuidado

Un estudio de la Universidad de Manchester revela que muchos adultos en el Reino Unido están dispuestos a realizar pruebas auditivas en casa y usar audífonos autoadministrados, si son recomendados por el NHS.

La Semana de la Salud Mental IBERO 2025 promovió el autocuidado y la conexión emocional a través de actividades inmersivas, fortaleciendo una cultura universitaria centrada en el bienestar colectivo.

Más de 1.500 personas participan en la XII Semana de la Salud de la Universidad de Huelva, con 44 actividades enfocadas en el autocuidado y la salud integral, promoviendo un cambio colectivo hacia comunidades más saludables.

El 70% de los viajeros elige el 'Joy of Missing Out' (JOMO) en sus escapadas, según una encuesta de Norwegian Cruise Line. Este enfoque se opone al 'Fear of Missing Out' (FOMO), promoviendo viajes más relajados y significativos. El Caribe se destaca como el principal destino JOMO, ofreciendo tranquilidad y belleza natural. Los viajeros priorizan el bienestar personal, la flexibilidad y la conexión con la naturaleza, buscando experiencias menos apresuradas y más gratificantes. Norwegian Cruise Line facilita este estilo de viaje con itinerarios adaptados que permiten a los pasajeros disfrutar de cada momento sin presiones.

mentorDay enfoca sus programas de aceleración en la salud mental de emprendedores, ofreciendo apoyo especializado y talleres prácticos para fomentar el bienestar emocional y el éxito empresarial.

La campaña "Conoce a tu consejera" en la Universidad Cayetano promueve el bienestar emocional estudiantil, ofreciendo información sobre servicios de consejería y actividades lúdicas para fomentar el autocuidado.

Antonieta Contreras presenta su libro "How Deep Is the Wound?", que redefine la comprensión del trauma y propone un enfoque innovador para abordar el dolor emocional, diferenciando entre tipos de heridas.

La Universidad de Lisboa ofrece un curso online de meditación para estudiantes, con el objetivo de mejorar el manejo del estrés y el bienestar académico. Las inscripciones están abiertas para 2025/2026.

Una tesis de la Universidad de La Laguna propone herramientas de autocuidado para profesionales y estudiantes de Trabajo Social, abordando el bienestar y las barreras que enfrentan en su formación y ejercicio profesional.

Arantxa Bujanda desarrolla en su tesis una comunidad online para personas con diabetes, moderada por enfermeras, que mejora el apoyo emocional y el autocuidado entre los usuarios.

La Universidad de Sevilla celebra el Día Internacional del Autocuidado, promoviendo hábitos saludables y recursos para el bienestar físico, emocional y social de su comunidad universitaria.

Delia María Sevilla Lobato, primera estudiante de la Universidad de Almería en participar en un programa de voluntariado internacional, regresó de Cuba tras colaborar en un proyecto sobre autocuidado y prevención de enfermedades. Su experiencia le permitió desarrollar habilidades como adaptabilidad y trabajo en equipo, además de enriquecer su perspectiva cultural. Recomienda a otros estudiantes aprovechar estas oportunidades para ampliar sus horizontes y vivir experiencias transformadoras.