Autoconocimiento

La vida universitaria va más allá del aprendizaje académico; implica construir identidades, gestionar emociones y crear redes de apoyo. Claves para disfrutar esta etapa incluyen autoconocimiento y hábitos saludables.

Desafío Zero es una innovadora agencia de viajes que se aleja del turismo masivo, ofreciendo expediciones sorpresa en grupos reducidos. Con itinerarios que se revelan durante el viaje, esta agencia promueve la aventura y el autoconocimiento, transformando a desconocidos en un equipo unido. Los participantes disfrutan de rutas secretas y dinámicas diseñadas para fomentar el crecimiento personal y la conexión entre viajeros. Sus destinos abarcan América, Europa, África y Asia, con experiencias únicas que buscan desafiar a los viajeros a salir de su zona de confort. Más de 680 personas han vivido esta transformación, destacando la experiencia como una de las más impactantes de sus vidas.

Alma Fernández, instructora de mindfulness, destaca que el estrés proviene del pensamiento y no de la realidad. Promueve la atención plena como herramienta para vivir en el presente y reducir el sufrimiento.