bienestar emocional

La ansiedad en época de exámenes es un estado emocional que puede afectar el bienestar físico y mental de los estudiantes. Sus síntomas incluyen presión en el pecho y pensamientos negativos. La directora de Promoción de la Salud Mental de la UAH, Inmaculada Rodríguez, sugiere aprender a controlar estos síntomas en lugar de suprimirlos. Se ofrecen herramientas como técnicas de relajación y apoyo profesional para ayudar a los estudiantes a gestionar la ansiedad durante este período crítico.

Gi Group Holding ha identificado cuatro tipos de 'vampiros emocionales' en el entorno laboral: quejica crónico, drama king/queen, pasivo-agresivo y el que todo lo sabe. Estos perfiles pueden drenar la energía y motivación del equipo, afectando negativamente el ambiente de trabajo. Para combatir su impacto, se sugieren estrategias como establecer límites claros, evitar confrontaciones, rodearse de personas positivas y aprender a desconectar emocionalmente. Fomentar un bienestar emocional en la empresa es clave para mejorar la productividad y fortalecer los resultados organizacionales.

La Junta de Andalucía refuerza su apoyo al emprendimiento femenino mediante la IX edición de 'Gira Mujeres', un programa de Coca-Cola que ofrece formación y acompañamiento a mujeres de 18 a 67 años interesadas en iniciar o potenciar sus negocios. Con el respaldo de Andalucía Emprende, se busca fomentar la igualdad de género y proporcionar herramientas en áreas como educación financiera y bienestar emocional, además de ofrecer capital semilla y aceleración para los proyectos seleccionados.

La Universidad de Almería celebró una Reunión Técnica Provincial de la Red de Orientación Educativa y Profesional, donde se abordaron adaptaciones curriculares para estudiantes con diversidad funcional y novedades sobre la nueva PAU. Cerca de 300 orientadores educativos participaron en ponencias sobre diversas temáticas relevantes, destacando la importancia de su papel en el tránsito entre la educación secundaria y la universidad. Este encuentro refuerza la colaboración entre instituciones educativas y profesionales del sector.

La inteligencia artificial y la realidad virtual se están utilizando para tratar trastornos de salud mental tras catástrofes, como las recientes inundaciones en Valencia. Estas tecnologías permiten crear entornos seguros que ayudan a los afectados a procesar sus miedos y reducir síntomas de estrés postraumático. La atención psicológica temprana es crucial para prevenir problemas graves y mejorar la calidad de vida, ofreciendo intervenciones personalizadas y accesibles en situaciones críticas.

La timidez y la introversión son rasgos de personalidad que a menudo se confunden, especialmente en el ámbito educativo. Mientras que los tímidos sienten malestar al interactuar socialmente, los introvertidos se sienten cómodos en su forma de ser. Identificar correctamente estas diferencias es crucial para ayudar a los niños a socializar sin presiones indebidas. La aceptación de sus personalidades puede fomentar un entorno escolar inclusivo y respetuoso, donde cada niño pueda desarrollarse plenamente.