Ejercicio

Con el fin de las vacaciones, los madrileños enfrentan la "gymtimidation", con más del 60% sintiéndose incómodos en los gimnasios. Planet Fitness busca ser un espacio inclusivo. Aunque 8 de cada 10 han ido al gimnasio, solo el 43% asiste regularmente, siendo la pereza y el costo las principales barreras.

Spotify ha lanzado una integración con la aplicación de fitness Strava, permitiendo a los usuarios reproducir, pausar y explorar canciones sin tener que cambiar de aplicación. Además, el pop es el género musical favorito para hacer ejercicio según un análisis de Spotify, y los usuarios han creado nuevas listas de reproducción para eventos deportivos como el maratón de Londres.

Adquirir el hábito de realizar ejercicio físico cambia el modo en que se toman las decisiones relacionadas con el esfuerzo y modifica la actividad cerebral. Esta es la principal conclusión de una investigación liderada por Javier Bernácer, del Instituto Cultura y Sociedad (ICS) de la Universidad de Navarra, y publicada en Neuroimage, la revista científica más importante del mundo en su campo y cuarta mejor en neurociencia cognitiva.