Desconexión digital
26/06/2025@18:00:00
Las vacaciones son esenciales para descansar, pero en una sociedad hiperconectada, desconectar se vuelve complicado. Un estudio de la Universidad de Tecnología de Swinburne destaca que la desconexión digital mejora el bienestar emocional y reduce el estrés. Sin embargo, muchos trabajadores aún enfrentan dificultades para ejercer su derecho a desconectar, lo que puede llevar a problemas como ansiedad y agotamiento mental. Adoptar estrategias de desconexión parcial es crucial para preservar la salud mental y mejorar la calidad de vida.