Ejercicio

Investigadores de más de veinte centros internacionales se reúnen en Valencia para discutir el impacto de la dieta, ejercicio, sistema inmune y microbiota en el envejecimiento durante el I Simposio Internacional en Gerociencia.

El CDUP-UP organiza las Manhãs UPFit, sesiones de fitness al aire libre en el Parque Quinta de Lamas, los días 27 de junio y 11 de julio, con inscripción obligatoria.

Cerca de 800 corredores se reunieron en la UNAL para entrenar para la Media Maratón de Bogotá, intercambiando experiencias y mejorando su preparación física para el evento.

Descubre nuevas actividades acuáticas en el Centro Deportivo Roble Amarillo, como Aquafitness, Aquabreak e Hidroterapias, que promueven el bienestar físico y emocional durante las vacaciones.

Un congreso en el CNIO reúne expertos para explorar cómo el metabolismo, la dieta y el ejercicio pueden influir en el tratamiento y desarrollo del cáncer, destacando su relación con la obesidad y la inflamación.

Un estudio revela que los marcadores moleculares en la sangre pueden predecir la condición física, identificando vías biológicas que mejoran el rendimiento y aceleran la recuperación de lesiones.

El ejercicio regular podría proteger la fertilidad masculina afectada por la quimioterapia con cisplatino, según un estudio en ratones que muestra mejoras en hormonas y calidad del esperma.

Un estudio dirigido por M. Carmen Gómez Cabrera revela que el ejercicio puede revertir el deterioro mitocondrial y mejorar la función muscular en personas mayores, promoviendo un envejecimiento saludable.

La BUAP lanza el programa CuIDAATE, que ofrece atención integral gratuita en salud a su personal administrativo, con apoyo de estudiantes en Fisioterapia y Nutrición.

Con el descenso de las temperaturas, aumenta la incidencia de contracturas musculares. Pablo de la Serna, doctor en fisioterapia, explica que el frío afecta directamente la fisiología muscular, provocando vasoconstricción y posturas defensivas que pueden llevar a rigidez y fatiga. Para prevenir estas molestias, se recomienda usar ropa adecuada para mantener el calor, realizar actividad física regular y mantener una buena postura. En caso de contracturas, se sugiere el uso de termoterapia para relajar los músculos y mejorar la circulación.

El Hospital San Carlos recibe un reconocimiento del Comité Olímpico Español por su colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos en programas de ejercicio físico para pacientes oncológicos, mejorando su calidad de vida.

El entrenamiento aeróbico en zona 2 es clave para mejorar la salud cardiovascular y el rendimiento deportivo, favoreciendo la resistencia y eficiencia en actividades cotidianas y deportivas.

Un estudio de la Universidad de Warwick revela que las adolescentes que se enfocan en mantener un peso "normal" a través de dietas estrictas enfrentan mayores riesgos de ansiedad y depresión a los 20 años.

Investigadores de la UCAM han desarrollado una técnica no invasiva para personalizar el ejercicio de fuerza, mejorando la salud muscular y frenando el envejecimiento desde edades tempranas.

Un estudio de la Universidad Politécnica de Madrid investiga cómo la expansión torácica varía según la intensidad del ejercicio y la condición física, mejorando así el rendimiento deportivo y la salud respiratoria.