actividad fisica

Un estudio confirma que una dieta mediterránea hipocalórica combinada con actividad física reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso, demostrando su eficacia a largo plazo.

Investigadores de la Universidad de Oviedo revelan que los pacientes con anorexia presentan altos niveles de sedentarismo. El estudio propone nuevas estrategias terapéuticas centradas en la actividad física adaptativa.

Un estudio del IBiS revela que la actividad física puede proteger áreas cerebrales afectadas en la enfermedad de Parkinson, ralentizando el deterioro cognitivo y sugiriendo su inclusión en tratamientos.

Los usuarios de la app NHS Active 10 aumentan su actividad física, mejorando sus niveles de caminata tras usarla. A pesar de una disminución gradual, siguen siendo más activos que antes.

Agosto es una oportunidad para activarnos y conectar con los demás a través del ejercicio, promoviendo la inclusión y el bienestar en grupo, sin importar la edad o condición física.

Hacer deporte en verano requiere precauciones como elegir horarios adecuados, hidratarse constantemente y protegerse del sol. Escuchar al cuerpo es esencial para evitar riesgos de salud.

El Vicerrectorado de Salud y Bienestar de la Universidad de Córdoba lanza los programas Actívate entre Amigos y Activa tu Salud para fomentar la actividad física y combatir el sedentarismo entre su personal.

El catedrático Javier Gámez Payá de la Universidad Europea de Valencia participó en el congreso anual del European College of Sport Science en Glasgow, presentando tres investigaciones destacadas. Moderó una sesión sobre tecnologías biomecánicas sin marcadores y analizó las técnicas de carrera de los atletas en el Maratón de Valencia 2021. Su participación resalta la importancia de la universidad en investigación aplicada a la biomecánica del deporte y la innovación tecnológica.

La Universitat de les Illes Balears celebrará el 17 de julio una jornada científica centrada en los retos de la alimentación, actividad física y salud. Organizada por el grupo NUBE y otros colaboradores, la sesión inaugural abordará la integración de alimentos tradicionales en dietas saludables, destacando la Sobrassada de Mallorca IGP. Expertos internacionales discutirán nuevos biomarcadores relacionados con la actividad física y la salud infantil, promoviendo intervenciones personalizadas para mejorar el bienestar desde la infancia.

La Universidad Católica San Antonio organizó una jornada formativa al aire libre en Los Belones, centrada en la actividad física y la educación ambiental. Estudiantes participaron en una ruta senderista que promovió el ejercicio y la concienciación sobre el ecosistema del litoral murciano. Además, se fomentaron habilidades como el trabajo en equipo y la comunicación. Debido al éxito, se repetirá la actividad el 11 de julio para más estudiantes.

La segunda jornada del curso "Ejercicio físico y salud" de la UEMC se centró en cómo los microhábitos y el ejercicio al aire libre pueden mejorar la salud y fomentar la inclusión social. Expertos presentaron estrategias prácticas para incorporar hábitos saludables en la vida diaria, destacando los beneficios del contacto con la naturaleza y programas deportivos intergeneracionales. La iniciativa busca promover el bienestar físico y emocional, así como transformar socialmente a través del deporte.

Un estudio en el que participa la Universidad de León revela que combinar una dieta mediterránea hipocalórica con ejercicio regular protege la salud ósea en mujeres mayores. Publicado en JAMA Network Open, el análisis de 924 pacientes mostró que las mujeres que siguieron esta combinación conservaron mejor su densidad mineral ósea en comparación con aquellas que no realizaron ejercicio. Estos hallazgos sugieren que la pérdida de peso puede ser beneficiosa para la salud ósea si se acompaña de actividad física y una dieta adecuada.